Cara Mengobati Asam Lambung yang Tepat dengan Bahan Alami

Saat ini sudah banyak cara mengatasi asam lambung yang dapat dilakukan di rumah tanpa perlu repot. Jadi saat tiba-tiba hal itu terjadi maka Anda sudah tahu harus melakukan apa sebagai pertolongan pertamanya, apalagi jika terjadi di waktu tidak terduga.

 

Ada berbagai hal dapat menjadi penyebab dari masalah asam lambung naik ini. Misalnya saja kebiasaan merokok atau terpapar asapnya, obesitas, penggunaan obat-obatan tertentu, konsumsi makanan tertentu, hingga adanya kelainan bawaan dari organ pencernaan ini.

 

Oleh karena itu, harus ada langkah pengobatan yang tepat agar tidak sampai menimbulkan masalah lebih besar lagi. Apalagi sampai mengganggu aktivitas yang sedang Anda lakukan karena efek atau rasa sakit yang ditimbulkan dari masalah organ cerna satu ini.

 

Cara Mengatasi Asam Lambung Sendiri

 

Biasanya orang yang mengalami masalah asam lambung akan merasa mual hingga nyeri tak tertahankan di ulu hati. Sudah pasti hal ini akan mengganggu kenyamanan Anda saat melakukan berbagai aktivitas sehari-hari apalagi bekerja.

 

Bahan-bahan alami ternyata juga banyak yang sudah dikenali dapat membantu meringankan atau bahkan digunakan sebagai cara mengatasi asam lambung. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan ketika mengalami masalah pada lambung.

 

  1. Teh chamomilesudah sejak lama dipercaya dapat meringankan nyeri pada ulu hati yang dapat disebabkan oleh naiknya asam lambung. Berbagai gejala pada masalah pencernaan ini juga dapat diminimalisasi dengan teh jenis ini.
  2. Jahe pastinya merupakan bahan dapur yang bisa dengan mudah ditemukan di rumah anda. Pemanfaatan salah satu rempah ini untuk masalah pada tubuh karena sifatnya yang anti radang dan bisa digunakan sebagai pengurang rasa mual hingga kembung.
  3. Ketika asam lambung sedang naik dan Anda merasa nyeri atau mual, pastikan menggunakan pakaian yang longgar dan tidak menekan bagian perut. Kemudian berbaring dengan posisi kepala lebih tinggi, bisa diberikan bantal tambahan agar lebih nyaman nantinya.
  4. Perbanyak konsumsi serat agar proses pencernaan bisa berjalan lebih lancar juga sehat tentunya. Anda juga harus mengatur agar makanan dikonsumsi secara perlahan dengan porsi yang cukup sesuai kebutuhan masing-masing.
  5. Atur waktu makan Anda agar tidak sampai mendekati waktu tidur. Sebaiknya tidak makan 3 jam sebelum tidur agar makanan dapat tercerna dengan baik dan tidak tidur dalam keadaan asam lambung masih tinggi.
  6. Hindari konsumsi alkohol, jus jeruk, atau minuman berkafein terlalu banyak karena memicu naiknya asam lambung dan memperburuk rasa sakit yang dialami. Jadi perhatikan dan hindari berbagai hal pemicu masalah pada organ pencernaan ini agar lebih cepat proses penyembuhannya.
BACA JUGA :  Cara Mengatasi Jerawat Secara Alami untuk Kesehatan Kulit

 

Konsultasikan Kepada Dokter untuk Mencari Solusi

 

Jika sudah dilakukan proses pengobatan secara alami tetapi kondisinya masih sama maka sebaiknya Anda segera menghubungi dokter. Tentu saja untuk mengonsultasikan masalah yang terjadi dan mencari solusinya dengan baik.

 

Anda juga perlu menanyakan pada dokter apakah langkah yang sudah dilakukan memang tepat atau justru tidak boleh dilakukan. Dengan begitu nantinya tentu akan lebih aman dan bisa dilakukan langkah tambahan secara medis jika memang diperlukan.

 

Masalah organ cerna ini memang seringkali dianggap sepele dan dapat sembuh dengan sendirinya. Namun ternyata jika tidak diatasi dengan baik maka bisa menimbulkan masalah kesehatan serius, apalagi ini berkaitan dengan pencernaan salah satu sumber kehidupan manusia yaitu makanan dan minuman.

 

Jadi Anda perlu memperhatikan kesehatan lambung sebaik mungkin agar tidak sampai mengalami masalah berarti termasuk asam lambung naik. Bisa coba dimulai dari mengaplikasikan cara mengatasi asam lambung secara alami terlebih dahulu tentunya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *